Il gioco interiore nel tennis. Edizione aggiornata

Un libro che sicuramente apprezzeranno tutti gli amanti di questo bellissimo sport. Teoria e pratica sono un tutt'uno e scoprire le dinamiche della mente durante uno scambio è stato interessante

Testo ben scritto sull'inter game del mental coaching. Applicabili non solo nell sport, ma anche nella vita e nel business.

Sentite mai una “vocina” interiore che vi dice “Forza!” o “No, non ce la puoi fare”? La ascoltate? Se vi capita, nello sport come nella vita quotidiana, di ascoltare la vostra vocina interiore allora questo libro fa per voi. Chiunque abbia preso qualche lezione di tennis “conosce” il modo corretto di fare la battuta, il diritto, … di “tagliare” la palla in un certo modo, … . Il problema vero, nel tennis come nella vita, non e’ “sapere” ma “fare”, riuscire ad applicare quello che si “sa” in teoria o per esperienza. Gallwey ha scoperto che sul campo, da tennis ma non solo, scendiamo sempre come se fossimo 2 persone: l’Io 1, che sa tutto in teoria, istruisce, incita, e giudica: “Forza!”, “Questo colpo dobbiamo forzarlo per aggiudicarci il punto”, “Che stupido a sbagliare un colpo cosi’ facile”, … e l’Io 2, quello che effettivamente impugna la racchetta e gioca, che ha un tesoro di ricordi inconsci di ogni colpo fatto, o visto fare, fino a quel momento. Il bello e’ che l’Io 2 potrebbe giocare in modo brillante se solo lo si lasciasse fare e non ci si facesse invece assillare dal “razionale” Io 1. Gallwey ci mostra come acquietare la nostra mente, ad essere “concentrati”, non preoccupati, e come usare l’intelligenza del corpo e dell’inconscio per ottenere risultati migliori, con meno sforzo e piu’ divertimento.