Kartieren des Territoriums - Schlüssel zur Core-Transformation Die Reise beginnt - Wie kommen wir von dort nach hier? Mit dem Unbewußten Freundschaft schließen - Warum Verstehen kaum jemals zu Veränderung führt Wie wir lernen können, mit unseren inneren Verbündeten zu kommunizieren Die fünf Core-Zustände - Die Beschaffenheit unserer inneren Quelle Die Core-Zustand-Übung Wie Sie unerwünschte Verhaltensweisen, Gefühle oder Reaktionen finden, um daran zu arbeiten Wie Sie die innere Quelle erreichen Wie Core-Zustände unerwünschte Verhaltensweisen, Gefühle und Reaktionen zu verändern vermögen Einen Teil erwachsen werden lassen und ihn vollständig in den eigenen Körper integrieren - Wie man den Zugang zu Core-Zuständen erleichtert Wie man sich Ressourcen und Weisheit erschließt Welchen Wert es hat, Teile reifen zu lassen Eine Übung, mit deren Hilfe man einen Teil erwachsen werden lassen kann Innere Kinder umarmen, die zurückgelassen wurden Den Prozeß mit allen Teilen zum Abschluß bringen Wie man Core-Zustände tiefer integriert Wie man Teile erkennt, die einbezogen werden müssen Die Core-Transformation-Übung von A bis Z Reimprinting der Zeitlinie der Eltern - Wie Sie die Core-Zustände in Ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft hineinbringen Wie wir uns selbst eine glückliche Kindheit schenken können Wie Sie Ihre Resultate verbessern können - Etwas Gutes noch besser machen Wie man weitere Teile findet, die der Transformation bedürfen Wie wir grundlegende Persönlichkeitsmuster, die uns nicht nützlich sind, umwandeln können Krankheiten transformieren -Wie man sich Herausforderungen zunutze machen kann Wie Menschen die Core-Transformation für sich genutzt haben