CORRER TODA LA VIDA: LA GUIA MAS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE DURANTE TODA LA VIDA
Sinopsis de CORRER TODA LA VIDA: LA GUIA MAS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE DURANTE TODA LA VIDA
Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.
Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.
Amby Burfoot
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