Breath - Atem

Was für ein tolles Buch!
Daß Atmen wichtig ist, war mir ja klar, aber dass der Unterschied zwischen Mund – und Nasenatmung SO bedeutend ist, wusste ich nicht. Auch langsam zu atmen und die Bedeutung von CO2 in unserem Körper war mir so nicht bekannt.
Auf jeden Fall werde ich nach der Lektüre dieses Buches mehr auf meine Art zu atmen achten – meistens macht man das ja ganz unbewußt. Tatsächlich habe ich mich in einigen Situationen dabei „erwischt“, durch den Mund zu atmen, da werde ich versuchen, das zu ändern. Mal sehen, ob eine positive Veränderung zu bemerken ist.
Ich bin ein bisschen skeptisch, ob die richtige Weise zu atmen, so viele Krankheiten in relativ kurzer Zeit heilen kann – bis hin zu Rückformungen von Kiefer und Rachenraum, Bluthochdruck etc. – aber schaden kann es ja nicht. Einfluß auf Lungenerkrankungen kann ich mir – als medizinischer Laie – ganz gut vorstellen. Die beschriebenen „Wunderheilungen“ kann ich allerdings nicht wirklich glauben.
Der Stil ist „typisch amerikanisch“, das ist ja häufig gut zu lesen, wirkt aber auf mich manchmal auch überzogen. Gelegentlich ist der Autor arg flapsig.
Einige der Kapitel – z.B. in den Katakomben von Paris finde ich ziemlich befremdlich, auch, wenn es so gewesen sein könnte – nun ja.
Dennoch eine absolute Leseempfehlung! (Vor allem der Bericht über das Experiment war total spannend).

Hervorragendes Buch! Habe es meiner Mutter gekauft und beim Lesen der Einführung gleich für mich selber im epub-Format bestellt. Schon nach den ersten Seiten muss man feststellen, dass man schon sein ganzes Leben lang falsch geatmet hat, eine Erkenntnis die der Autor aus verschiedenen Kulturkreisen und durch Experimente an sich selbst ableitet und diese aber auch immer mit wissenschaftlich dokumentierten Fakten belegt. Ich bin sicher, dass es den meisten Lesern so wie mir ergehen wird: schon nach den ersten Kapiteln ist man überzeugt und bestrebt, die beschriebenen Atemübungen so bald wie möglich zu praktizieren um die vielen Jahre des Falschatmens zu korrigieren und damit das eigene Wohlbefinden zu steigern.