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Waldbaden
- Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst
- Gesprochen von: Jessica Oldach
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
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Waldbaden
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Inhaltsangabe
Was ist Waldbaden überhaupt?
Als Waldbaden bezeichnet man das bewusste Eintauchen in die einzigartige Atmosphäre des Waldes. Wir nehmen den Wald achtsam und mit allen Sinnen wahr - um auf diese Weise Körper, Geist und Seele zu nähren und zu stärken. Wir schwimmen gleichsam im grünen Ozean des Waldes, sinken immer tiefer in den Wald ein. Wie auf einer Welle lassen wir uns treiben und nehmen intuitiv die heilenden Kräfte des Waldes in uns auf.
Der Wald als Ort der Entschleunigung und der Heilung:
Gerade in der heutigen Zeit der stetigen Reizüberflutung und eines immer schneller werdenden Tempos, wächst die Sehnsucht nach Entschleunigung und Erholung. Intensiver Fichtenduft, Moos, feuchter Waldboden - der Wald übt als besonderer Kraftort eine starke heilsame Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper aus. Ein Aufenthalt im Wald tut uns gut, das spüren wir intuitiv. Der Wald erdet uns, schenkt Kraft, Vitalität, Entspannung, Gelassenheit und inneren Frieden. Waldbaden stärkt ferner das Immunsystem und die Widerstandskraft des Körpers. Auch das Herz-Kreislauf-System und der Bewegungsapparat profitieren vom Waldbaden. Besonders auch in psychisch belastenden Situationen, in Zeiten von Stress sowie bei Depressionen und Angsterkrankungen helfen Waldbäder. Alle wichtigen Themen zum Waldbaden - angefangen von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, über praktische Übungen im Wald bis hin zu Ihrem persönlichen Wegweiser zum Waldbaden - werden in diesem verständlichen und empathischen Buch beschrieben.
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gladys W. Allen
- 25.11.2020
Erholung
Waldbaden, die bewusste Wahrnehmung im Wald, heilsam für Körper und Geist, denn wie sagt man: in der Ruhe liegt die Kraft. Gut gechriebenes Buch, das uns an die Seiten des Waldes heranführt, die man normalerweise nicht beachtet. Der Wald bietet Schutz und lässt den innerern Frieden entstehen. Einfach klasse, wie man in dem Buch den Wald wieder neu entdecken kann.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kim D. Gentry
- 24.11.2020
Ein Buch kann man nur weiterempfehlen
Waldbaden liegt nicht nur im Trend, sondern es kann ao viel für unsere Gesundheit tun. Waldbaden meint hierbei, nicht durch den Wald zu eilen, sondern achtsam alle Eindrücke in sich aufnehmen und wirken zu lassen - so kommen Körper und Seele zur Ruhe. Wie man so ein Waldbad gestalten kann - die Autorin läuft stets mit ihren ehemaligen Schlachteseln im Wald, diese sind auch im Buch abgebildet - und was für positive Auswirkungen der Wald hat, all das liest man in diesem Buch. Und man merkt, dass das alles nicht nur hingeschrieben ist, sondern dass die Autorin tatsächlich mit Herzblut und Kenntnissen Waldbaden praktiziert.
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Leseratte
- 09.05.2020
Waldbaden
Tolles Buch mit praktischer Anleitung zu Atemübungen und Yoga im Wald sowie interessanten Informationen . Die Sprecherin hat eine ruhige, angenehme Stimme.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Judith A. Brathwaite
- 25.11.2020
Sehr überzeugendes und seltenes Buch.
Das Buch ist lyrisch, mystisch, man spürt die tiefe Vesrbundenheit der Autorin mit der Natur. Die Beschreibungen können für jeden Leser Anlass für psychische und physische Heilung geben - denn in der Natur läuft nicht nur der Körper, sondern die Seele wandert mit und kann auf diese Weise gesunden. Daneben erfährt der Leser die vielen positiven Wirkungen des Waldes und warum die Gründe dafür.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Margarite G. Ingle
- 24.11.2020
Eins mit der Natur sein
Waldbaden bezeichnet das „Sich in der Natur Aufhalten“ und Eins mit ihr zu werden. Die Stille genießen und dankbar dafür zu sein, dass die Natur als wichtigster Bestandteil unseres Leben dient. Einfach dankbar sein und zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden. Wie genau das geht.. wird auch in diesem Buch beschrieben und näher erläutert. Für alle, die es auch mal ausprobieren möchten.
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- Martina M. Yarborough
- 24.11.2020
Leben im Hier und Jetzt
Gerade im Wald ist es möglich, sich abseits der alltäglichen Hektik auf das Wesentliche zu reduzieren, auf das eigene Dasein. Waldbaden schenkt authentische und intensive Augenblicke. Toller Ratgeber!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Otto Hartmann
- 15.05.2021
Top Text und Wiedergabe
Super, das Beste was ich bis jetzt gelesen habe. Naturparkführer Otto Hartmann mit Thema Achtsamkeitswanderung/ Waldbaden.
vielen Dank O.Hartmann
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sandi S. Saxton
- 24.11.2020
Ach wie schön!
In dem wird erstmal erklärt was Waldbaden ist. Es wird auf viele verschiedene Bäume eingegangenen und auch erwähnt das es richtig Kurse gibt.Das eBook ist sehr informativ und interessant gestaltet..
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Leoma H. Leon
- 24.11.2020
Waldbaden
Das hab ich nun schon häufiger gehört mir aber nie was richtig drunter vorstellen können. Das Buch erklärt die Unterschiede zwischen Waldbaden und einen einfachen Spaziergang super. Wie Waldbaden funktioniert etc. Wer Entschuldigung und einen kleinen Urlaub haben möchte der sollte es mit Waldbaden versuchen. Ich hab es jetzt beeuśt Mal durchgeführt und es tut so gut
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Berber444
- 08.10.2020
Panikattacken gehören zur Vergangenheit
Dieses Buch hat mir als Stadtmenschen geholfen, den ersten Schritt in die Natur zu wagen. Aus Bequemlichkeitsgründen war ich nie in der Natur, außerdem hat sich mir die Sinnhaftigkeit nicht erschlossen. Je älter ich jedoch werde, desto mehr setzt mir der Alltagsstress zu, und nach der ersten Panikattacke war ich beim Arzt, der mir unter anderem Waldbaden empfahl, um die innere Balance und Ruhe zu finden, um der Panik keinen Nährboden zu geben. Dieses Hörbuch hat mir weitere Anhaltspunkte geliefert, die wichtig für die Symbiose zwischen Mensch und Natur sind und zu einem ausgeglichenem Leben führen.
Sehr zu empfehlen für Leute mit viel Stress im Alltag, das Buch zeigt euch, was ihr bisher verpasst habt und wieviel leichter das Leben sein kann.
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